|
Estagnei... afff
|
101.2 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
Normal. Faz um jejum que ajuda.
2016年 09月 21日 投稿者: Rafaellevas
|
Baliquinha me parece que você tá ingerindo muito carboidrato, não sei qual dieta você faz mas tá estranho, tudo no médio não pode, ou aumenta o carb e baixa as gorduras e calorias ou baixa o carb e aumenta as proteínas e gorduras. Tenta fazer a fazer de indução do Atkins por 3 dias pra ver se o corpo se solta. Como bastante ovo, carne, queijos e maioneses sem açúcar. Se ficar agoniada experimenta bater creme de leite com gelatina zero. Não passe fome!
2016年 09月 21日 投稿者: ShiGu1
|
faz o dia do ovo, 6 ovos distribuídos durante o dia, apenas.
2016年 09月 22日 投稿者: ellenrelva
|
Eu tbm não sei que dieta estou seguindo.. rsss
Tento comer menos, mas essa sua dica me ajudou bastante, pois tenho que fazer uma coisa ou outra.. Ou preferir as gorduras ou os carbos.. Obrigada!!
2016年 09月 22日 投稿者: Baliquinha
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|