2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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990 kcal
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脂質: 19.86g | たんぱく質: 35.45g | 炭水化物: 91.96g.
朝食: Té (Infusión). 昼食: Salsa de Soja, Zumo de Limón, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Chia, Brócoli Cocido (Fresco), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Zapallo, Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca. 夕食: Salsa de Soja, Tomates, Zapallo, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Brócoli Cocido (Fresco), Granja del Sol Milanesa de Soja con Espinaca, Quilmes Cerveza. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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