SD_3の日記, 2016年 09月 21日

back on an eating plan!

78.9 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 15.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:

580 kcal

脂質: 37.42g | たんぱく質: 15.38g | 炭水化物: 45.14g. 朝食: Coffee with Cream and Sugar, Hardee's Bacon, Egg and Cheese Biscuit. もっと...

1985 kcal

運動: ストレッチ（ヨガ） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.4 kg増量中

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SD_3の体重の記録