2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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3502 kcal
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脂質: 111.22g | たんぱく質: 238.55g | 炭水化物: 372.93g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Apfel. 昼食: Pazifik Wildlachsfilets, Jasmin Reis, Broccoli, Kokosnussmilch. 夕食: Pazifik Wildlachsfilets, Jasmin Reis, Broccoli, Kokosnussmilch. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne. もっと...
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体重に変化ありません
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