2016年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 02月 23日:
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2733 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 229.54g | 炭水化物: 292.69g.
朝食: Impact Whey Protein, Magerquark, Haferflocken, Leinöl, Kiwi, Banane. 夕食: Hähnchenbrustfilet, Basmati Reis, Brokkoli (Speiße, Gefroren). 軽食/その他: Hartgekochtes Ei, Beste Ernte Himbeeren - Erntefrisch Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Leinöl, Grapefruit. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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