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500g par semaine, c'est un rythme qui me convient 😉 pas de frustration, c'est une première ! bonne soirée 😘
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78.9 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1100 kcal
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脂質: 48.11g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 86.41g.
朝食: Café au Lait. 昼食: Jambonneau, Tomates. 夕食: Baguette, Bouillon de Boeuf, Jambonneau, Boulgour (Cuit), Courgette. 軽食/その他: Gerblé Biscuit Raisins, Amandes, Jambonneau. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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