2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.9 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1088 kcal
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脂質: 34.12g | たんぱく質: 67.11g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Mabel Cream Cracker, Banana Prata, Elegê Leite em Pó Integral, Café, Catchup, Queijo Coalho, Pullman Pão de Forma. 昼食: Del Valle Suco de Caju Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho Verde Cozido, Feijão Vermelho, Bife de Fígado, Arroz Branco (Cozido), Haribol Doce de Leite com Ameixa Diet. 軽食/その他: Queijo Coalho, Banana Prata. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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