2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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3746 kcal
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脂質: 81.29g | たんぱく質: 210.17g | 炭水化物: 515.39g.
朝食: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Pure Fruit Smoothie Apfel-Erdbeer-Kirsch-Guarana, Aldi Milch 1,5%, ZEC+ Whey Connection Peach, Myprotein Instant Oats, Mamma Gina Steinofen Margherita Pizza, Leichter Genuss Thunfischsalat, Leichter Genuss Fleischsalat, Myprotein Instant Oats, ZEC+ Whey Connection Peach, Golden Toast Körner Harmonie Sandwich (38g), Aldi Milch 1,5%, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Aldi Milch 1,5%, Ja! Choco Chips. もっと...
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週に1.3 kg増量中
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