2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1520 kcal
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脂質: 72.37g | たんぱく質: 73.04g | 炭水化物: 147.33g.
朝食: Green Tea, Weet-Bix Weet-Bix, Golden Delicious Apples. 昼食: Peanut Butter, White Bread, Unsalted Butter Stick, Nescafe Cappuccino Hazelnut, Fish Fingers, Egg (Whole). 夕食: Beef Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Creamed Spinach, Pumpkin. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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