2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1492 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 58.16g | 炭水化物: 140.90g.
朝食: Caffè Espresso, Miele, Tè senza Zucchero, Pane Bianco, Caffè Espresso. 昼食: Caffè, Zucchine Cotte, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Barilla Pasta. 夕食: Ananas, Primo Prato Caciotta, Vallericca Erbette Campagnole, Salsiccia di Maiale, Vino Rosso da Tavola, Vino Bianco da Tavola. 軽食/その他: Philadelphia Philadelphia, Pane Bianco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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