2016年 09月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 21日:
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1100 kcal
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脂質: 22.00g | たんぱく質: 54.04g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: Harzbube Handkäse Minis, Mühlenhof Hähnchen-Brustfilet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g). 昼食: Naturis Grüner Smoothie (Flasche). 夕食: REWE Scharfe Schoten, Salakis Feta Light, Reis (Gekocht). もっと...
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週に0.0 kg減量中
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