2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
|
625 kcal
|
脂質: 33.68g | たんぱく質: 51.88g | 炭水化物: 32.77g.
朝食: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 夕食: Couve-de-Folhas, Pepino (Descascado), Repolho, Subway Tomate. 軽食/その他: Stevita Adoçante, Italac Creme de Leite, Abacate. もっと...
|
週に6.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|