2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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888 kcal
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脂質: 44.67g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 78.73g.
朝食: Almette Almette z Ziołami, Chleb Razowy, Zott Jogurt Naturalny. 昼食: Bigos. 夕食: Ketchup, Szynka Drobiowa, Kajzerka. 軽食/その他: Belvita Ciastka Musli z Owocami. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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