2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1012 kcal
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脂質: 39.28g | たんぱく質: 78.27g | 炭水化物: 90.40g.
朝食: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Natural da Vaca Queijo Coalho, Ovo Cozido. 昼食: Camponesa Leite Semidesnatado, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde. 夕食: La Violetera Castanhas do Pará, Macaxeira Cozida, Orégano, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Alho Picado, Cebolas, Cenouras, Chuchu, Queijo Mozzarella. 軽食/その他: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Entre Rios Queijo tipo Cottage, Orégano, Clara de Ovo Cozida, Cenouras, Chuchu, Entre Rios Queijo tipo Cottage. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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