2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.7 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1741 kcal
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脂質: 47.54g | たんぱく質: 40.11g | 炭水化物: 324.52g.
朝食: Милочка Йогурт, Яблоко, Бананы. 昼食: Мёд, Арбуз, Алматинский Халва с Кунжутом, Овсяная Каша на Молоке. 夕食: Кукуруза Вареная, Арбуз, Постный Борщ. 軽食/その他: Арбуз, Грецкие Орехи. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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