2016年 09月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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511 kcal
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脂質: 41.90g | たんぱく質: 25.37g | 炭水化物: 7.58g.
朝食: Scala Queijo Prato. 昼食: Faixa Azul Queijo Parmesão Ralado, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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