2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1894 kcal
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脂質: 88.12g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 196.95g.
朝食: Activia Aveia, Danone Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada. 昼食: Cenouras, Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light, Melão Amarelo, Danone Danio Goiaba, Nestlé Crunch Amendoim, Garoto Aero. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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