2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1785 kcal
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脂質: 73.43g | たんぱく質: 123.79g | 炭水化物: 66.01g.
朝食: Manteiga (com Sal), Pingo Doce Pão de Forma Integral. 昼食: Continente Iogurte Natural Magro, Continente Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Galeão Carapaus em Óleo Picante. 夕食: Iglo Hamburger de Vaca, Brócolos. 軽食/その他: Vinho de Mesa, Pitéu Bacalhau em Azeite e Alho, Dovo Clara de Ovo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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