2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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932 kcal
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脂質: 19.92g | たんぱく質: 66.30g | 炭水化物: 123.28g.
朝食: Мёд, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Куриные Грудки, Макароны Отварные. 夕食: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 軽食/その他: Сметана, Майонез, Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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