2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1514 kcal
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脂質: 53.58g | たんぱく質: 50.66g | 炭水化物: 153.64g.
朝食: Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Misura Biscotti Fibrextra Integrali, Caffè Espresso, Zucchero, Carrefour Bio Latte di Avena. 昼食: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Riso Basmati (Cotto). 夕食: Caipirinha, Aperol Spritz. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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