2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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1030 kcal
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脂質: 56.32g | たんぱく質: 49.68g | 炭水化物: 80.96g.
朝食: K-Classic Rohschinken Light, Rama Rama mit Butter, Golden Toast Butter Toast, Kaffee. 昼食: Burgis Breznknödel, Meine Metzgerei Blutwurst. 夕食: Clarky's Cashew-Kerne, Elstar. もっと...
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2141 kcal
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運動:
掃除 - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間, 皿洗い - 30 分, 料理 - 1 時間, 座る - 4 時間, 家事 - 1 時間 30 分, マッサージ - 1 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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