2016年 09月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 20日:
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2271 kcal
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脂質: 115.05g | たんぱく質: 83.92g | 炭水化物: 229.05g.
朝食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Weizenbrötchen. 昼食: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Kaufland Jagdwurstpastete, Weizenbrötchen. 夕食: Paniertes Schnitzel, Semmelknödel, Maggi Semmel Knödel, Erbsen und Möhren (Gefroren). 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Plundergebäck. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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