2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
|
1412 kcal
|
脂質: 41.28g | たんぱく質: 168.49g | 炭水化物: 91.37g.
朝食: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café, Mãe Terra Aveia Prensada, Suco de Limão, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Farelo de Trigo (Bruto). 昼食: Abobrinha Cozida, Pimentão Verde, Carne do Peito de Frango. 夕食: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango, Vagem Cozida, Tomates, Carne do Peito de Frango. 軽食/その他: Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Frutos da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Ovo, Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Sardinha Assada. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
Mauricio Teles Villafanhiの体重の記録
|