2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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937 kcal
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脂質: 33.96g | たんぱく質: 28.93g | 炭水化物: 128.20g.
朝食: Café com Açúcar, Panco Cream Cracker. 昼食: Melancia, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Brigadeiro, Coxinha de Festa, Macarrão com Molho de Carne, Sadia Salsicha. 夕食: Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Qualitá Biscoito de Polvilho. もっと...
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2307 kcal
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運動:
浴びる - 30 分, 座る - 9 時間, テレビで見る - 3 時間, 休憩 - 3 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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