2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1632 kcal
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脂質: 144.15g | たんぱく質: 47.82g | 炭水化物: 15.25g.
昼食: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon. 夕食: Wish-Bone Creamy Caesar Dressing, Fresh Express Spinach, Parmesan Cheese (Grated), Baked or Broiled Fish. 軽食/その他: Carr's Table Water Crackers. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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