2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.4 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 48.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1440 kcal
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脂質: 88.93g | たんぱく質: 97.65g | 炭水化物: 57.50g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Taeq Barra de Cereal Linhaça, Frutas Vermelhas e Baunilha, Paulista Leite Desnatado, Belvita Belvita Avelã e Cacau. もっと...
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3863 kcal
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運動:
デスクワーク - 6 時間, 腹筋 - 1 分, 座る - 8 時間, 休憩 - 4 時間 59 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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Jéssica Stuani de Oliveiraの体重の記録
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