2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
|
891 kcal
|
脂質: 39.00g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 87.95g.
朝食: Сыр Российский, Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Финик, Красное Яблоко, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Листья Салата, Пенне, Петрушка, Редис, Свинина Запеченая, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Помидоры, Творог 5%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|