2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1523 kcal
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脂質: 71.64g | たんぱく質: 57.07g | 炭水化物: 154.34g.
昼食: Böklunder (Aldi) Abendteuersalami, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot. 夕食: Metzgerfrisch Bierschinken, Globus Rohesser, Trosdorfer Landbäckerei Steinofenbrot. 軽食/その他: Choco Bistro Schoko Waffeln. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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