frustrerend he Volhouden hoor Kan morgen zo maar ineens weer wat af zijn
2016年 09月 19日 投稿者: Madele58
|
2016年 09月 19日 投稿者: annemiek rembil
|
irritant is dat he. niet opgeven hoor. t zakt wel weer.
2016年 09月 19日 投稿者: tirzaV
|
1,5 kg aangekomen in een weekendje? Lijkt me wel wat veel, zeker als je gezond gegeten heb...
2016年 09月 19日 投稿者: Nebulas
|
Laat je niet ontmoedigen; houd vol! Ik val soms ook twee weken niet af maar dan ga ik wel door met bewegen en gezond eten en uiteindelijk zie ik ook echt de vruchten; het duurt alleen wat langer maar de aanhouder wint!
2016年 09月 19日 投稿者: steink01
|
En vergeet de maandelijkse periode niet. Maakt ook veel verschil.
2016年 09月 19日 投稿者: hschrijver
|
Weeg je alleen je gewicht? Misschien hou je wel vocht vast of heb je juist door het vele wandelen veel spieren gekweekt?
2016年 09月 19日 投稿者: kimmeke79
|
Daar ga ik weer, hahaha, maar misschien is Pilates iets voor je Annet ;)
Het traint vooral je buikspieren, en daar verbrand je in korte tijd het meeste mee..
En als je dan op je energie-inname let, werkt het bij mij als een tierelier..
En voor die (anti)cortisol aanmaak dus de ontspanning doe ik Yoga..
Hoe dan ook, probeer je eigen weg (terug) te vinden en niet te streng voor jezelf te zijn (remember cortisol) maar pak het op en let op je energie-inname en je beweging ;)
Je kan het meis!
Liefs Jackie XX
2016年 09月 22日 投稿者: Jackie Bee
|
Thanks lieve ladies!!!
Op de een of andere manier verlies ik steeds focus...
Hou inderdaad snel vocht vast.
Maar vandaag is een nieuwe dag. Nieuw begin.
Bedankt voor jullie lieve woorden en tips!
Ik zal kijken hoe ik ze toe kan passen. <3
2016年 09月 26日 投稿者: annetje005
|
bij mij ook, je bent niet de enige
2016年 09月 26日 投稿者: deovenist
|