2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
|
1460 kcal
|
脂質: 44.16g | たんぱく質: 94.43g | 炭水化物: 173.45g.
朝食: Grøn Te, Kaffe, Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Agurk (med Skræl), Cherrytomater, Gulerødder, Vindruer, Sød Rød Peberfrugt, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Blåbær. 昼食: Kogt Broccoli (Frisk), Agurk (med Skræl), Gulerødder, Cherrytomater, Vand, Kartofler (Skræl, med Salt, Kogt), Kyllingelår, Blandet Salat, Blomkål. 夕食: Danskvand, Rugbrød, Samsø Syltefabrik Rødbeder Ikke tilsat Sukker, Tulip Bacon Leverpostej 15%, Iceberg, Cherrytomater, Sød Rød Peberfrugt, Squash. 軽食/その他: Arla Cheasy Skyr med Vanilje, Hindbær, Coop Müsli Mix af Kerner, Frugt og Nødder, Vindruer, Faxe Kondi Free, Kaffe. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|