2016年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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4836 kcal
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脂質: 102.20g | たんぱく質: 310.32g | 炭水化物: 658.52g.
朝食: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Total Protéine, Amandes, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Bedros et Savino Figues Séchées, Banane, Myprotein Oméga 3, Maître Prunille Abricots Moelleux, Kiwi, Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. 昼食: Carrefour Rumsteak, Marque Repère Riz Complet, Courgette, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates, Huile d'Olive. 夕食: Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Myprotein Caséine Micellaire, Tomates, Oeuf Mollet, Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati. 軽食/その他: Amandes, Myprotein Instant Oats, Comptoir du Grain Riz Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Total Protéine, Banane. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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