2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1317 kcal
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脂質: 71.71g | たんぱく質: 125.69g | 炭水化物: 42.09g.
朝食: Heidecksburger Rahmkäse, Hofmaier Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kaufland Knusperbrot. 昼食: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Mühlenhof Wiener Würstchen. 夕食: Radieschen, REWE Romana Salatherzen, Gurke (mit Schale), Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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