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+10g de iBCAA
+100 à 200mg de caféine
3x/semaine avant 30' de vélo à jeun
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46.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1279 kcal
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脂質: 40.62g | たんぱく質: 115.75g | 炭水化物: 79.98g.
朝食: OAT FLOUR, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Myprotein Ibcaa, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. 昼食: Clarou OAT FLOUR, Petit Navire Thon Blanc au Naturel, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Picard Purée de Potiron, Nutriful Mayo Sauce, Saumon Fumé Sauvage du Pacifique, Salade Verte. 夕食: Nutriful Mayo Sauce, Jean Hervé Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, La Potagère Mouliné de Légumes Verts Bio, Myprotein My Bar Zero Chocolat, Régime Dukan Cacao, Protein Cheese, Myprotein My Rice, Salade Mélangée, Viande de Lapin, Tomates, Blanc d'Oeuf Cuit. 軽食/その他: Clarou OAT FLOUR, Flocons d'avoine sans Gluten, Purée de Noisettes sans Sucres Ajoutés, Régime Dukan Cacao, Myprotein Impact Whey Isolate, Picard Purée de Potiron. もっと...
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体重に変化ありません
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