2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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3053 kcal
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脂質: 121.12g | たんぱく質: 144.49g | 炭水化物: 338.37g.
朝食: Almette Balance Natur 16% Fett, Roggenvollkornbrot. 昼食: Rinderhackfleisch, Alnatura Vollkorn Linguine, Beste Ernte Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Cucina Bruschetta Aufstrich, ORO di Parma Tomaten Stückig, Rote Zwiebeln. 夕食: Aldi Tomatensalat, Call A Pizza Quattro Formaggi. 軽食/その他: Trolli Fruchtgummi Mix. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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