2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
|
1015 kcal
|
脂質: 53.83g | たんぱく質: 50.87g | 炭水化物: 87.22g.
朝食: Ülker Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Zeytinyağlı Bamya. 夕食: Bulgur Pilavı, Bamya. 軽食/その他: Kafkas Kestane Şekeri, Peyman Çiğ Badem. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|