2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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762 kcal
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脂質: 28.36g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 69.42g.
朝食: Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. 昼食: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). 軽食/その他: Сливы, Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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