2016年 09月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 19日:
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1024 kcal
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脂質: 26.82g | たんぱく質: 55.53g | 炭水化物: 143.01g.
朝食: Елизавета Хлеб Вафельный Пшеничный с Отрубями, President Сыр Плавленый Шоколадный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Меридиан Горбуша Слабосоленая. 軽食/その他: Кофе Латте, Груши, Кофе Латте, Кофе Латте, Fruttis Йогурт "Банан в Карамели". もっと...
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週に4.8 kg減量中
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