2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1142 kcal
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脂質: 74.25g | たんぱく質: 62.00g | 炭水化物: 59.19g.
朝食: Café, Queijo Minas. 昼食: Perdigão Linguiça Suína, Bife de Fígado, Espinafre, Berinjela, Morangos. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates, Berinjela Cozida. 軽食/その他: Kibe Frito. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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