2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1507 kcal
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脂質: 61.90g | たんぱく質: 85.40g | 炭水化物: 145.16g.
朝食: Leão Ice Tea Zero, Nespresso Café, Finn Adoçante Sucralose. 昼食: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Palmito, Cebolas, Agrião, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Média), Pizza Portuguesa, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). 軽食/その他: Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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