2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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2066 kcal
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脂質: 94.26g | たんぱく質: 123.89g | 炭水化物: 173.54g.
朝食: Pão de Trigo Integral Torrado, Cem Porcento Sementes de Abóbora Naturais, Pingo Doce Leite de Soja Light, Salutem Linhaça Castanha, Cem Porcento Sementes de Girassol, Salutem Muesli Integral com Frutos Tropicais, Omelete. 昼食: Pêssegos, Arroz de Pato. 夕食: Royal Gelatina 10Kcal, Tomates, Pitéu Lulas Recheadas, Carapau Grelhado. 軽食/その他: Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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