2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1065 kcal
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脂質: 28.42g | たんぱく質: 117.95g | 炭水化物: 83.32g.
朝食: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Heinz Tomato Ketchup, Liakada Paprika-Ajvar Mild, Aldi Rinder-Minutensteaks, Spiegelei ohne Fett, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Kühne Balsamico Dressing, REWE Kräuterquark 2,4%, Tomaten. 夕食: Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Roggen Knäckebrot. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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