2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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1481 kcal
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脂質: 32.13g | たんぱく質: 99.35g | 炭水化物: 195.01g.
朝食: Mermelada, Auchan Galletas Tostadas, Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, DIA Pan de Molde Blanco, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 昼食: Lidl Pechuga de Pollo Cocida, Arroz Blanco, Patatas Fritas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 軽食/その他: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Hacendado Yogurt Sabores. もっと...
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2402 kcal
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運動:
運転 - 42 分, 家事 - 34 分, caminar - 2 時間, 休憩 - 12 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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