2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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2515 kcal
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脂質: 103.15g | たんぱく質: 114.36g | 炭水化物: 284.97g.
朝食: Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik in Polvere, Pastefrolle, Sugar. 昼食: Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Uva, Orogel Seppie con Piselli, Pasta alla Carbonara, Panino Bianco Morbido. 夕食: Wüber Würstel, Prugne, Panino da Hamburger o Hot Dog. 軽食/その他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Muller Yogurt Bianco 0,1%. もっと...
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2420 kcal
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運動:
camminata 4,2 km/h - 2 時間, 休憩 - 5 時間 50 分, 読む - 5 時間, videogame - 1 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間, テレビで見る - 2 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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