2016年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 18日:
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474 kcal
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脂質: 11.12g | たんぱく質: 15.16g | 炭水化物: 83.17g.
朝食: Elma, Biber, Domatesler, Elma, Nohut, Üzüm, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Siyah Zeytin. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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