2016年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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1767 kcal
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脂質: 81.22g | たんぱく質: 107.29g | 炭水化物: 172.45g.
朝食: Yum Yum Smooth Peanut Butter, ProNutro Wheat Free Original, Fair Cape Low Fat Smooth Yoghurt, Future Life Smart Fibre. 昼食: Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Muesli with Raisins, Dates and Almonds, Pick n Pay Boerewors, Woolworths Sliced Cooked Sandwich Ham, Nola Ultra Creamy Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Smoked Haddock. 夕食: Cauliflower Rice. 軽食/その他: Milk. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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