ozglsmの日記, 2016年 09月 17日

400 gram vermişim iki günde 😎tabiki bol bol su ve sporda yaptım hangisi etkili bilmiyorum😋 

O nasıl birşey acaba 

16 saat aç 8 saat tok oluyorsun aç oldupun zamanda su,şekersiz kahve,coca cola zero tüketebiliyorsun.açlık süresini arttımayı düşünüyorum bir kaç gün daha böyle devam ediyim . 

Bu diyetle daha çok yağ yakılabiliryormuş 😊ağırsağlqmdan videosunu izleyebilirsin gayet mantıklı geldi bana😀 

Sıvı hariç birsey tüketilmiyor mu 

8 saatden sonra katı yiyecek yok canım😁 

Tebrikler arkadaşım. Bayramda 200 gram aldım demiştin bak fazlasıyla geri verdin.😊 

Teşekkürler efendim 😊😊😊çok mutlu oldum efe anlatılmaz yaşqnır😋 

1 ay oldu ben basküle çıkmayalı Gülsüm. 😊 Belki ölçüm yaparım bugün yarın, psikolojime bakar. 😄 

Belki 95 olmuştursun ben haftada bir kilo veriyordum he tartılsana bıgün meral ettim efee😍 

Bende yarın çıkacam bakalım :-) 

Tartılabilirim ya, bakıyorum makineye şöyle bir keyfim yerinde olursa yapıyorum ölçümü😄 Beklediğim gibi çıkacağıma inanmıyorsam ölçüm yapmıyorum😄 

Günün önyargıları kırma madalyasını sana veriyorum :)) Benim 2 günlük kuru oruç sonuçlarım için ağırlık geçmişime göz atabilirsiniz. 

Coka cola zero'yu bence seçeneklerden çikar. Sadece su ve şekersiz açık çay tercih etmende yarar var. Sıvı deyince bazıları çorba, kola, ayran vs zannedebilir. Aslında doğrusu sadece sudur. Fakat bunakmamak için yanına şkersiz çayı da ekledik.  

Manly macho o kadar çok bahsettin ki denemeseydim çok ayıp ederdim😀Hayır kesinlikle colanın zerosunu içmiyorum izlediğim bir videoda bahsediyordu bende örnek olarak onu verdim😊dün şekersiz kahve içtim tadı iğrençti 😱 

Efe ve oğuz ikinizdende güzel sonuç bekliyorum yarın tartılın ve yazın😍😍 

Yarın pazar artık Gülsüm pazartesi bakalım bence. 😃 

Efe tamam işte arkadaşım haftanın son günü😋😋 

Ohaa yeni gördüm tüm yorumları okudum meleğim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 tebrik ederim kendim vermiş gibi sevindim 😍😊😊😊 

Link atsana bi gülsüm neymiş bu oruç merak ettim 😊