bariscaptの日記, 2016年 09月 17日

Müsli nasıl sence yemelimiyim? 

Bence müsli okadar masum değil yulaf daha masum ama spor yapmiyorsan günlük 50 gr i geçme bir su bardağı 70 gr geliyor mesela ordan hesap et  

Yok ı kadar fazla yemiyorum ki yalnızca yoğurdun içibe bir çorba kaşığı :)iyi mi sence fazla değil dimi tam ayar 

Bence normal bir kaşık ben yulaf siz kahvaltıda doymuş gibi hissetmiyorum artık her sabah 60 gr yerim üzüm badem kayısı tarçın ve süt ile mikro dalgada 2 dk isitip 

Önceden yoğurdun içine yulaf katıyordumda müsliyi kullanmya başladıktan sonra gerek duymadım müsliyi yemesi çok eğlenceli geliyor😁geçenlerde internetten yulaf lapasına baktım sabahları öğle yemeğinr kadar tok tutar diye ama tadından emin olamadım sütle güzel olmuyor yulaf 

Tercih tabi ben sütle seviyorum