2016年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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2161 kcal
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脂質: 107.60g | たんぱく質: 52.32g | 炭水化物: 249.96g.
朝食: Butter, Kamps Käsebrötchen Überbacken, TiP Bockwürstchen, Harry Weizenmischbrot, Marmelade, Butter, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. 昼食: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. 夕食: K-Classic Salami, Milfina Butter, Harry Weizenmischbrot, Lyttos Oliven mit Mandeln. 軽食/その他: Kinder Riegel (21g), Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Kinder Riegel (21g). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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