2016年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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2003 kcal
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脂質: 50.98g | たんぱく質: 72.45g | 炭水化物: 267.19g.
朝食: Corn Flakes (30g), Semi-Skimmed Milk, Tea with Semi-Skimmed Milk, Orange Juice, Prunes in Apple Juice. 昼食: Chutney, Cheddar Cheese, Soft White Rolls. 夕食: Tomato & Basil Sauce, Spinach & Ricotta Tortellini, Red Pepper & Mozzarella Flatbread. 軽食/その他: Lager (Can), Cream Crackers. もっと...
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2765 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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