2016年 09月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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121.8 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 09月 17日:
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2479 kcal
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脂質: 81.68g | たんぱく質: 165.12g | 炭水化物: 265.66g.
朝食: Kölln Vollkorn Haferfleks Knusper-Schoko, Aldi Milch 1,5%, Crownfield Multigrain Rings. 昼食: Maurinus Alpenrahm Schokolade, Leichter Genuss Reibekäse, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Tomaten, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Kochschinken. 夕食: Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Gekochtes Ei, Hofburger Gouda, Aldi Kochschinken, Gemischter Salat. 軽食/その他: Banane, Magerquark, Haferflocken, Milch 1,5%. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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